NLP - rzucanie palenia

[ksiadz]

Witam,
przeglądałem zasoby sieci w poszukiwaniu tego tematu i odziwo nie znalalzem NIC !
Dziwne, bo temat jest dosc ciekawy i przydatny..
skoro dzieki NLP mozemy zmieniac siebie/swoje zachowania..

Jakie sa Wasze zdania na ten temat.. czy znacie jakies techniki NLP pomocne przy rzucaniu palenia ??

Prosze o konkretne przykłady i zachęcam do udziału w dyskusji.
_________________
www.ksiadz.uni.cc
Strony WWW, Administracja Linux

[Darius5]

Wiele z technik NLP jest skutecznych, jesli chodzi o rzucanie palenia. Użycie konkretnej IMO jest zależne od tego czym jest palenie dla danej osoby.
Na przykład, jeśli palenie jest sposobem na rozładowanie stresu to zastosuję na przykład pracę nad submodalnościami problemu. Jeśli jest sposobem na zajęcie dla rąk to znajdę inne zajęcie dla rąk.
Wszystko zależy od kontekstu
_________________
Wielki nieobecny

[ksiadz]

prosze przyklady dla obu przypadkow..
_________________
www.ksiadz.uni.cc
Strony WWW, Administracja Linux

[Inspired]

Nałogi najlepiej wyeliminować hipnozą, a jak wiadomo - NLP miało w jej rozwoju spore znaczenie. Niektórzy dają proste, pozytywne afirmacje, jednak sam wolę ostrzejszą zabawę, tzn. sugeruję hipnotyzowanemu, że papierosy obrzydliwie cuchną, dokładnie tak jak mokre pierze, z każdym wdechem czuje się coraz gorzej i za chwilę zwymiotuje... Gdy robię tak w naprawdę głębokim transie, kiedy zmysły są bardzo wyczulone, to skutki są długoterminowe. Nawet jeśli palacz dostanie odruchu wymiotnego, to wiem, że to dla niego lepsze niż zatruwanie się dymem. I zawsze zapełniam tą "lukę" nowym, dobrym nawykiem, chociażby sportem czy apetytem na zdrową żywność.

Jeżeli chciałbyś pomóc w jakimś określony przypadku - opisz go, a opracujemy dobre rozwiązanie
_________________
"It starts with a dream ... but if that's where it ends ... I wanna go back to sleep."

[ksiadz]

>Jeżeli chciałbyś pomóc w jakimś określony >przypadku - opisz go, a opracujemy dobre >rozwiązanie

Nie rozumiem jaki może być tu określony przapdek..
palenie to palenie..

I prędzej chodzi tu o autohipnoze.. bo mam na mysli siebie..

Więc prosze o jakies konkretne rozwiazania:)

/pzdr i dzieki z gory
_________________
www.ksiadz.uni.cc
Strony WWW, Administracja Linux

[Darius5]

Inspired, przypomniałeś mi o future pacingu
Wyobraź sobie, że jesteś dziesięć lat starszy. Przez cały ten czas paliłeś papierosy. Spojrzyj na swoje ręce. Obrzydliwie żółte z gnijącą skórą. Poczuj jak śmierdzą i jak obrzydliwy jest ich dotyk. Spojrzyj na siebie. Okopcona twarz, wszędobylski smród spalonego tytoniu. Żółte, popsute zęby, agresywna grzybica jamu ustnej. Dmuchnij sobie w nos i poczuj jak bardzo obrzydliwy jest Twój oddech. Zobacz ten charakterystyczny odruch wymiotny u ludzi, których spotykasz, których lubisz.
Teraz wróć do teraźniejszości. Uświadom sobie, że stoisz na rozwidleniu dróg. Jeśli jeszcze choć raz zapalisz staniesz się TAKIM brudnym, śmierdzącym człowiekiem.
ALE, jeśli tylko chcesz możesz w każdej chwili, kiedy czujesz, że jest to potrzebne, sięgnąć po woreczek z ziarnami słonecznika i w ten sposób opanować swoje emocje.
__________________________________________________
''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''
Jeszcze do dopieszczenia, ale jak na początek może być. Czekam na opinie
Do rozbudowy jest na pewno warstwa pozytywna i kreowania przyciągającej przyszłości. Słonecznik można zamienić na coś innego. Daj dobry pomysł na co, a będzie prezent
_________________
Wielki nieobecny

[Inspired]

[Charlie]

Moi starzy poszli do jakiegos ruska (niby doktor, co przyjezdza do polski raz na rok). Cos im tam nawijal najpierw a pozniej ponakluwal uszy jakimis iglami. Nie pala od 10 lat
_________________
Yeahh...

[Inspired]

Trochę niebezpiecznie iść do Uzdrowiciela X, tym bardziej przy przebijaniu czegokolwiek. Ale cóż - jeśli podziałało nawet jako placebo, to czemu nie?
_________________
"It starts with a dream ... but if that's where it ends ... I wanna go back to sleep."

[krzys150]

Witam,

Najlepszym sposobem na pozbycie się nałogu jest wywołanie u siebie niesamowitego szczęścia i radości że właśnie stałeś się wolnym człowiekiem i nie jesteś już uzależniony od papierosów. Oraz należy sobie uświadomić, że papierosy kompletnie nic ci nie dają. Że to one powodują tak naprawdę, że sięgasz po następnego. Głód nikotynowy jest tak słaby, że możesz przespać całą noc i on cię nie obudzi. Tak naprawde to tylko podświadomość myśli że to jest trudne do odstawienia.
Na tym polega metoda EASY WAY i ma 95% skuteczności. Poszukajcie na googlach, nie chce wkleiać tu linka.

Jeśli udoło by ci się cieszyć z wyjścia z nałogu tak jak byś wygrał w totka - nigdy już nie zapalisz a na widok papierosa tylko się z politowaniem uśmiechniesz

Potrafi ktoś to zrobić ?
Krzysiek